Praxis für Psychologische Beratung · Kreis 7, Zürich
Psychologische Beratung in Zürich.
Wieder bei sich ankommen – körperzentrierte Einzel-, Paar- und Familienberatung mit Alexandra Hunziker.
15 Minuten, unverbindlich – Sie entscheiden danach in Ruhe.
Dipl. Beraterin IKPEinzel-, Paar- und Familienberatung
Beraterin SGfBSchweiz. Gesellschaft für Beratung
SVEB 1-ZertifikatAusbilderin Erwachsenenbildung
Zert. YogalehrerinYoga Alliance 800 h
Voltastrasse 585 Gehminuten von Kirche Fluntern
Fachlich fundiert. Achtsam im Prozess. Klar in der Begleitung.
Ob allein, zu zweit oder als Familie – in einem geschützten Raum schauen wir gemeinsam hin. Ich höre zu, ordne ein und benenne, ohne zu beurteilen.
Der körperzentrierte AnsatzBeratungsangebot
Einzelberatung, Paarberatung und Familienberatung in Zürich.
Für Sie alleinEinzelberatung
Wenn Sie im Alltag funktionieren, aber innerlich erschöpft sind: Klarheit gewinnen, innere Stabilität stärken, wieder Zugang zu sich selbst finden.
Für PaarePaarberatung
Wenn dieselben Themen zurückkehren und Gespräche verletzen statt verbinden: Beziehungsmuster verstehen und neue Perspektiven entwickeln.
Für FamilienFamilienberatung
Wenn der Familienalltag überfordert: das Familiensystem aus verschiedenen Blickwinkeln erfassen – viele Konflikte basieren auf unausgesprochenen Erwartungen.
Der Ansatz
Körperzentrierte Beratung nach IKP: Denken, Fühlen und Körper.
Vieles, was uns beschäftigt, zeigt sich nicht nur in Gedanken und Worten, sondern auch im Körper. Ihn bewusst einzubeziehen kann helfen, Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und neue Zugänge zu sich selbst zu finden.
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Denken
Im Gespräch ordnen wir, was sich verknotet hat: Muster erkennen, Perspektiven wechseln, Entscheidungen klären.
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Fühlen
Emotionen bekommen Raum statt Bewertung – was gefühlt werden darf, muss nicht mehr im Hintergrund wirken.
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Körper
Achtsamkeits-, Atem- und Visualisierungsübungen verankern neue Erfahrungen im eigenen Körpergefühl – ganz ohne Vorkenntnisse.
Lebensphasen
Begleitung in Lebensübergängen – von jung bis alt.
Vom Erwachsenwerden über das Elternwerden und die Lebensmitte bis ins hohe Alter – jede Lebensphase lädt dazu ein, sich selbst neu zu begegnen. Ich begleite Menschen mit Empathie, Achtsamkeit und körperzentrierter psychologischer Beratung auf diesem Weg.
Den eigenen Weg findenJugendliche | Junge Erwachsene
Selbstwert stärken, die eigene Identität entwickeln, berufliche Orientierung finden – und Entscheidungen treffen, die von innen kommen.
In der neuen Rolle ankommenEltern werden
Die Zeit nach der Geburt ist voller Freude – und oft auch geprägt von Unsicherheit und Erschöpfung. Begleitung für Mütter, Väter und Paare.
Innehalten. Reflektieren. Neu ausrichten.Lebensmitte
Standortbestimmung, Neuorientierung, Sinn- und Lebensfragen, langjährige Partnerschaft – die nächsten Lebensjahre bewusst gestalten.
Im Gespräch verbunden bleibenÄlter werden
Gespräche mit Zeit und echtem Interesse – gegen Einsamkeit, für den Lebensrückblick. Zu Hause, in der Praxis oder beim Spaziergang.
«Menschen kommen zu mir an Wendepunkten ihres Lebens.»Alexandra Hunziker
«Es erfüllt mich mit grosser Freude, wenn ich meinem Gegenüber Impulse geben kann, um sein Potential zu leben und vom Denken ins Tun zu kommen.» Alexandra Hunziker
Ihr Weg in die Beratung
In drei Schritten zum kostenlosen Kennenlerngespräch.
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Kontakt
Sie erreichen mich telefonisch unter 076 271 19 19 oder per E-Mail an kontakt@alexandrahunziker.com.
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Kennenlernen
In einem kurzen, kostenlosen Gespräch sprechen wir über Ihr Anliegen. Sie erhalten einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und können offene Fragen stellen.
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Nächster Schritt
Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich die richtige Begleitung für Sie bin – und ich Sie sinnvoll unterstützen kann –, vereinbaren wir einen ersten Termin an der Voltastrasse 58.
Stimmen aus der Praxis
Erfahrungen aus Einzel-, Paar- und Familienberatung.
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«Ich habe mich ernst genommen gefühlt, auch mit Themen, die schwer auszusprechen waren.»
S.F., 26 · Einzelberatung -
«Konflikte sind geblieben – aber wir gehen anders damit um.»
N.S., 39 · Paarberatung -
«Durch die Familienberatung haben wir als Familie wieder mehr Ruhe in unserem Alltag gefunden.»
A.S., 44 · Familienberatung
FAQ
Häufige Fragen zur psychologischen Beratung.
Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?
Psychologische Beratung unterstützt Sie bei persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen, Lebensfragen, Krisen und Veränderungsprozessen. Im Zentrum stehen Orientierung, Selbstreflexion, Ressourcen, neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte.
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen mit Krankheitswert und erfolgt in der Regel durch entsprechend zugelassene Psychotherapeuten. Psychologische Beratung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie unsicher sind, welche Form der Unterstützung passt, klären wir das gerne im unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Ich rechne meine Leistungen nicht über die Grundversicherung der Krankenkasse ab; mein Angebot richtet sich an Selbstzahlende. Das hat auch Vorteile: Es braucht weder Diagnose noch Überweisung, und die Beratung erscheint in keiner Krankenakte.
Ich biete ein begrenztes Kontingent an Plätzen zu einem Sozialtarif an – sprechen Sie mich einfach darauf an.
Wie läuft das kostenlose Kennenlerngespräch ab?
Sie rufen an unter 076 271 19 19 oder schreiben eine E-Mail. Im kurzen Gespräch sprechen wir über Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation; Sie erhalten einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und können offene Fragen stellen. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie einen Termin vereinbaren möchten.
Muss ich genau wissen, was mein Thema ist?
Nein. Viele Menschen kommen in die Beratung, weil sie spüren, dass etwas nicht mehr stimmt, ohne es bereits klar benennen zu können. Wir nehmen uns Zeit, Ihre Situation gemeinsam zu sortieren. Oft entsteht bereits Entlastung, wenn Gedanken, Gefühle und Belastungen ausgesprochen und klarer eingeordnet werden können.
Ist die Beratung vertraulich?
Ja. Ich halte mich an die ethischen Richtlinien des Instituts für körperzentrierte Psychotherapie IKP und unterstehe der Schweigepflicht. Alles, was Sie in der Beratung teilen, bleibt im geschützten Raum der Praxis.
Was bedeutet körperzentrierte Beratung konkret?
Neben dem Gespräch beziehe ich die Körperarbeit mit ein, denn Belastungen zeigen sich oft nicht nur in Gedanken, sondern auch körperlich – zum Beispiel als Druck, Enge, Unruhe, Müdigkeit oder Anspannung. Dazu gehören Achtsamkeits-, Atem- und Visualisierungsübungen sowie kreative Methoden – ganz ohne Vorkenntnisse Ihrerseits.
Nachricht schreiben
Schreiben Sie mir – ich melde mich bei Ihnen.
Schildern Sie kurz Ihr Anliegen – ich melde mich in der Regel innerhalb von zwei Arbeitstagen. Oder rufen Sie direkt an für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Kontakt
Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.
Sie müssen nicht alleine sortieren, was Sie gerade belastet. 15 Minuten, unverbindlich – ich freue mich, von Ihnen zu hören.
076 271 19 19 kontakt@alexandrahunziker.com WhatsApp-Chat starten8044 Zürich
5 Gehminuten von der Kirche Fluntern
Sitzungen zu 60–75 Minuten