Lebensphasen · Im Gespräch verbunden bleiben
Begleitung im Alter in Zürich.
Mit Zeit, Aufmerksamkeit und echtem Interesse begleite ich ältere Menschen im Gespräch – beim Spaziergang oder in ihrem Zuhause. Manchmal tut es einfach gut, wenn jemand da ist und zuhört.
Hausbesuche und Walk & Talk möglich · CHF 140 pro 60 Minuten
Älter werden
Gespräche gegen Einsamkeit – zu Hause, in der Praxis oder unterwegs.
Im Alter verändert sich vieles: Der Alltag wird stiller, vertraute Menschen fehlen, der Blick richtet sich zurück auf das gelebte Leben und nach vorn auf das, was noch kommt. Gespräche, in denen all das Platz hat, werden seltener – dabei wären sie gerade jetzt wichtig.
Ich nehme mir Zeit. Im regelmässigen Gespräch entsteht Verbundenheit: Erinnerungen dürfen erzählt, Verluste betrauert, Sorgen ausgesprochen und die kleinen Freuden des Alltags geteilt werden. Wo es gewünscht ist, gehen wir den Lebensrückblick auch bewusst gemeinsam an.
Die Form richtet sich nach Ihnen: bei Ihnen zu Hause, in meiner Praxis in Fluntern, im Café – oder als Walk & Talk, dem Gespräch beim Spaziergang, das Bewegung und Begegnung verbindet. Oft sind es übrigens Töchter oder Söhne, die den ersten Kontakt herstellen – auch Angehörige dürfen sich gerne bei mir melden.
Anliegen
Was die Begleitung im Alter beinhalten kann.
- Regelmässige Gespräche mit Zeit, Aufmerksamkeit und echtem Interesse – ohne Eile.
- Einsamkeit, die schwerer wiegt, seit der Alltag stiller geworden ist.
- Der Lebensrückblick – das gelebte Leben erzählen, ordnen und würdigen.
- Veränderungen im Alter – Abschiede, nachlassende Kräfte, neue Wohnformen.
- Bewegung und Begegnung – aktiv bleiben, ohne sich zu überfordern.
- Walk & Talk – das Gespräch beim gemeinsamen Spaziergang.
- Hausbesuche – die Begleitung kommt zu Ihnen, wenn der Weg beschwerlich ist.
«Manchmal tut es einfach gut, wenn jemand da ist und zuhört.»Alexandra Hunziker
Arbeitsweise
Wie die Begleitung im Alter aussieht.
Das Wichtigste ist Verlässlichkeit: ein fester Rhythmus, auf den man sich freuen und verlassen kann – wöchentlich, vierzehntäglich oder wie es für Sie stimmt. In den Gesprächen gibt es keine Eile. Themen dürfen wiederkommen, Erinnerungen dürfen ausführlich erzählt werden; gerade im Wiedererzählen ordnet sich vieles.
Wo Angehörige den Kontakt hergestellt haben, beziehe ich sie so weit ein, wie die begleitete Person das möchte – nicht weiter. Die Schweigepflicht gilt auch gegenüber der Familie.
Würdevoll – nicht defizitorientiert.
Ich begleite ältere Menschen nicht mit dem Betreuungsblick, sondern als das, was sie sind: Erwachsene mit einem reichen, gelebten Leben. Der Lebensrückblick ist dabei eine Ressource – wer erzählt, was war, erkennt oft neu, was alles gelungen ist und was bleibt.
Bewegung gehört dazu, wo sie guttut: Beim Walk & Talk hält der Spaziergang Körper und Gespräch gleichermassen in Fluss – im Tempo, das Ihres ist. Und wo der Weg beschwerlich geworden ist, komme ich zu Ihnen nach Hause.
«Im Gespräch verbunden bleiben – mit Zeit, Aufmerksamkeit und echtem Interesse.»Alexandra Hunziker
Themenfelder
Themen, die in der Begleitung im Alter Raum bekommen.
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Einsamkeit & Verbundenheit
Wenn der Alltag stiller geworden ist – regelmässige, echte Gespräche als verlässlicher Fixpunkt und Übungsraum für neue Begegnungen.
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Lebensrückblick & Bilanz
Das gelebte Leben erzählen, ordnen und würdigen – auch mit dem, was schwer war und vielleicht noch versöhnt werden möchte.
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Abschiede & Veränderungen
Der Verlust vertrauter Menschen, nachlassende Kräfte, der Umzug in eine neue Wohnform – Übergänge, die begleitet leichter zu tragen sind.
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Familie & Angehörige
Veränderte Rollen zwischen Eltern und erwachsenen Kindern, Erwartungen, Dankbarkeit und Gespräche, die in der Familie schwerfallen.
FAQ
Häufige Fragen zur Begleitung im Alter.
Was ist Walk & Talk?
Walk & Talk ist das Beratungsgespräch beim gemeinsamen Spaziergang. Gehen macht vieles leichter: Nebeneinander spricht es sich oft freier als gegenüber am Tisch, Bewegung tut dem Körper gut, und die Begegnung draussen bringt Struktur in die Woche. Tempo und Strecke richten sich selbstverständlich nach Ihnen.
Kommen Sie auch zu meiner Mutter oder meinem Vater nach Hause?
Ja, Hausbesuche in Zürich sind möglich – oft sind es Angehörige, die den ersten Kontakt herstellen, weil sie sich Sorgen machen oder ihre Eltern gut begleitet wissen möchten. Wichtig ist, dass Ihre Mutter oder Ihr Vater selbst einverstanden ist und mich kennenlernen kann – dafür eignet sich das kostenlose Kennenlerngespräch.
Ist das eine Psychotherapie oder ein Besuchsdienst?
Weder noch. Psychologische Begleitung ist mehr als ein Besuchsdienst: Ich höre professionell zu, ordne ein und begleite auch schwere Themen wie Verlust, Abschied oder Lebensbilanz. Sie ist aber keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische Behandlung – bei einer psychischen Erkrankung unterstütze ich gerne dabei, die passende Fachperson zu finden.
Wie oft finden die Gespräche statt?
So oft, wie es Ihnen guttut – viele Begleitungen finden in einem festen Rhythmus statt, etwa wöchentlich oder alle zwei Wochen. Gerade im Alter ist die Verlässlichkeit oft ebenso wertvoll wie das Gespräch selbst: ein Termin, auf den man sich freuen kann. Den Rhythmus legen wir gemeinsam fest und passen ihn an, wenn sich Ihre Situation ändert.
Erfahren meine Angehörigen, worüber wir sprechen?
Nein – die Schweigepflicht gilt auch gegenüber der Familie. Auch wenn eine Tochter oder ein Sohn die Begleitung angeregt hat oder bezahlt, bleibt der Inhalt der Gespräche zwischen uns. Was Angehörige erfahren, entscheiden allein Sie. Dieses Vertrauen ist die Grundlage dafür, dass wirklich alles besprochen werden kann.
Was kostet die Begleitung im Alter?
Eine Begleitung kostet CHF 140 pro 60 Minuten – in der Praxis, beim Spaziergang oder als Hausbesuch. Ein begrenztes Kontingent an Plätzen zum Sozialtarif ist vorhanden; sprechen Sie mich einfach darauf an. Das Kennenlerngespräch von 15 Minuten ist kostenlos – alle Details zu den Tarifen.
Ihr Weg in die Beratung
In drei Schritten zum kostenlosen Kennenlerngespräch.
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Kontakt
Sie erreichen mich telefonisch unter 076 271 19 19 oder per E-Mail an kontakt@alexandrahunziker.com.
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Kennenlernen
In einem kurzen, kostenlosen Gespräch sprechen wir über Ihr Anliegen. Sie erhalten einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und können offene Fragen stellen.
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Nächster Schritt
Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich die richtige Begleitung für Sie bin – und ich Sie sinnvoll unterstützen kann –, vereinbaren wir einen ersten Termin an der Voltastrasse 58.
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Schildern Sie kurz Ihr Anliegen – ich melde mich in der Regel innerhalb von zwei Arbeitstagen bei Ihnen.
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Ob für Sie selbst oder für einen Menschen, der Ihnen wichtig ist – rufen Sie mich an. In 15 Minuten klären wir unverbindlich, ob meine Begleitung passt.
076 271 19 19 kontakt@alexandrahunziker.com WhatsApp-Chat starten8044 Zürich
Hausbesuche in Zürich möglich
auch Angehörige dürfen anfragen